2022-09

インナーマッスルは水泳選手にとってとても大事な筋肉です。簡単にいうと内側に潜む目立たない筋肉ですね。でもとてもとても大事な筋肉です。インナーマッスルとは特に注目されるのは肩周りのインナーマッスルです。クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライそれ...

バケットターン、アウトスイープ、ひとかきひとけり、２ビート、ストレートアーム、水泳には様々な専門用語、技術があります。そんな用語ややり方もいまやインターネットやアプリを使って簡単に調べることができます。ですが間違った情報を手に入れてしまうと、もともとの泳ぎが変になったり、ケガをする恐れもあります。自分に合った情報を選択するようにしましょう。