４泳法のこと 【歴史】水泳のバタフライが生まれたわけ
水泳にはクロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの４つの泳法がありますが、はじめから４つだったわけではありません。競泳は0.1秒を争うために日々泳法を研究しています。トレーニングをして、パフォーマンスを上げることは大切ですが、ルールの中でより速いフォームを習得することもとてお大事なポイントです。
2022-11
４泳法のこと 
水泳雑学 水泳とはどんなスポーツなのか
水泳はただ泳ぐだけ、バタフライまで泳げれば満足だと思っていませんか？反対にバタフライを泳げなくても水泳を楽しむ方法はいくらでもあります。他のスポーツには無い水泳のメリットを最大限使って、安全に楽しく水泳を楽しみましょう。競うだけではなくて、様々な道具や場所で行うことで、視野は大きく広がります。
水泳雑学 【大人】スイミングスクールに入るメリット
大人もスイミングスクールに入っていいのです。無料のレッスンよりも手厚いですし、年間通して段階的な指導をしてくれるので、キッチリ上手くなることができます。またスポーツクラブは運動するためだけの場所ではありません。コミュニティを創って、毎日のストレスを運動とは違った形で発散できるでしょう。
水泳雑学 【子供】スイミングスクールを選ぶニッチなポイント
水泳を子供に習わそうと思って、どんなところを重視してスポーツクラブを選択しますか？会費や立地、お友だち関係、様々ですが、意外と入会してからでないと気づかないポイントもあります。そんなニッチでマイノリティな理由やポイントを紹介していきます。
水泳雑学 グループレッスンでは疑問が不完全燃焼？？
スポーツクラブでは様々なテーマや目的で行われるレッスンが開講されています。ですが、はじめて参加する方は結構勇気がいります。大抵は何か月も通い詰めて、もはやインストラクターよりも上手いお客さんもいたりします。そんな中、ふと沸いた疑問はどうしますか。その時間に質問するか、あとで質問しにいくか・・・ですが、疑問は早くかいけつしたいですよね。
水泳雑学 スイミングスクールでの最後５分の遊びの重要性
スイミングスクールではただ泳ぎを教えてもらうことが全てではありません。水泳の他に教育の面も多く含まれます。他者との関わり、年上への言葉遣い、教わる姿勢など。ただやっぱり楽しいのが水泳！泳ぐだけじゃなく遊びたい！遊びもしっかり考えれば無駄ではありません。むしろ効果的な面も・・・
水泳専門用語 【競泳】サークル？サイクル？？
水泳界ではインターバル練習をするときに特別な名前の単語を用います。練習する上ではどちらでも構わないのですが、呼び名は知っておくと練習メニューを作る際や、練習会に参加するときに便利です。トレーニングの原則にもあるように反復性の原則が水泳の練習では大いに用いられます。
水泳専門用語 【競泳】だんだん上げよう！ビルドアップ
ビルドアップ。水泳界では様々な練習方法があります。専門用語を理解し、その練習に臨みことで効果を最大限に引き出すことができます。ビルドアップもその練習の一つで、メジャーな練習の一つです。建築を由来とした練習方法で、覚えることで、これからのアナタの練習幅を拡げることができるでしょう。
水泳の技術 今話題のアウトスイープってなに？？
生涯スポーツと呼ばれる水泳は小学生の習い事ナンバー１の子供たちの間だけでなく、仕事を退職した大人や健康志向の高い人達の間で何かと専門用語が飛び交います。その中でもアウトスイープというのはなかなかディープな単語です。中級者～上級者にかけて習得するとよりレベルアップした泳ぎを身に着けることができます。
水泳雑学 水泳選手が走るとこうなる
体力をつけたい！そう思い、ランニングを始める水泳選手も多いでしょう。しかし、毎日をプールの中という環境下でトレーニングをしている水泳選手は膝への刺激に対して弱い人もいます。自分の身体の事をしっかり把握していないと、『もっと速くなりたい！』という気持ちからトレーニングを始めたのに、ケガをして競技生活を棒に振るかも・・・