競泳選手の必須の持ち物の一つ、プルブイ
スポーツクラブのにもビート板と並んで置いてあるのを見かけませんか？
こちらのアイテムの使い方、使う意味を解説していきます。
足を使わないようにする役目
主にプル（手だけで泳ぐ練習）をする際に内ももに挟んで使用します。
足を閉じて、挟むため、キックをしない意識を保つことができます。
ボディポジションのキープ
浮力はそれほど大きくありませんが、プルブイを挟むことで浮くことが出来ます。
水面近くに身体を浮かすことが出来るので、正しいボディポジションを保つことができます。
背泳ぎの際に下半身が下がってしまう方はプルブイを挟んでスイムを行うと良いフォームが身につきます。
ウエッジキックの補助
平泳ぎのキックの上級テクニックであるウエッジキック
このキックのフォーム矯正にも有効です。
挟むと膝を開くことができないので、ウエッジキックで膝を大きく開いてしまう方はオススメです。
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