スポーツクラブに所属しながらも、自分で市民プールに行って練習する選手はたくさんいます。
ただ、何の目的もなく、ひたすら泳いではいませんか？
水泳は個人競技がほとんどなので、一人でも練習できますが
果たして、その練習方法、合ってますか？
なぜ、わざわざ自主練するのだろう・・・
競泳選手ともなれば、週に６回７回練習は当たり前。
休日ともなれば２部練習を組むことも・・・
そんな大変な練習日程にも関わらず、なぜ自主練習をするのだろう
いくつか、現役選手への取材を元に上げてみる
☆タイムに伸び悩んでいる
☆練習が足りないと思う
☆もっと速くなりたい
☆なんとなく水の中が落ち着く（暇だから）
☆コーチと合わない
様々な意見がありました・・・
自主練習はしていいの？？
各スポーツクラブ・スイミングクラブのコーチの育成方針にもよりますが
自主練習がオーバーワークになったり
目的を持たない練習にならないようにしなければなりません
泳ぐだけが速くなる方法とは限りません。
自分の泳ぎを振り返ったり
補強トレーニングをしたり
休養も大事な練習の一環です
そこで
トレチでは選手が困っていたらいつでも相談できるような体制を整えています。
２４時間いつでも気兼ねなくご相談いただけます。
コソ練こそライバルを出し抜くチャンス・・・！
選手とコーチにも合う合わないはあります。
タイムに行き詰っているのも、もしかしたら違うアプローチだったらスッと速くなることも・・・！
今やスマホが一人に一台普及し始め、小学生で持っている子も少なくありません。
そしてオンラインで水泳を学ぶことが今、トレンドになりつつあります！
自分に合う練習方法をしっかりインストラクターから伝授してもらい
コソ練をしてライバルたちを出し抜きましょう！
りく
クロールの後半がどうしても落ちる
みな
１コメのブレストが苦手
としお
どうしてもバタフライが進まない
