トレチ

体力をつけたい！そう思い、ランニングを始める水泳選手も多いでしょう。しかし、毎日をプールの中という環境下でトレーニングをしている水泳選手は膝への刺激に対して弱い人もいます。自分の身体の事をしっかり把握していないと、『もっと速くなりたい！』という気持ちからトレーニングを始めたのに、ケガをして競技生活を棒に振るかも・・・

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ、スポーツクラブではどういう順番で習うか知っていますか？またどうしてこの順番なのか。それには意外な理由があるんです。もしかしたらもう取り返しのつかない、変えることの出来ない事象が関連しているのです。バタフライだけ泳ぎたい人は少ないですが、クロール泳げなくてもバタフライは泳げるようになります。

どんな水着を着ているかtで、その人が速いかどうか分かってしまいます。逆に考えれば、人気の水着をきていれば舐められないで済むということです。ブランドそれぞれには特徴がありますので、自分に合った水着を着用しましょう。体型や使用用途にも違いがあるので、こだわりやデザインも選ぶポイントとして考えてみましょう。

水泳を速くなるために、競泳選手へとなるためには速くなるためのメニューをつくることが必要です。ただクロールを５０ｍ・１００ｍ泳ぎ込めばいいというものではありません。長い時間泳いでいればいいものでもありません。自分の泳ぎや大会に出る距離によって...

水泳をしているとどうしても水の中にいるので、もしゴーグルから水が入ってきたら、コンタクトがずれてしまわないか、最悪、流れてしまわないか不安になることも多いと思います。現在では度付きのゴーグルも多くの種類販売されてますので、水泳中にコンタクトを紛失するのが怖い人は度付きゴーグルの併用を考えるのも良いでしょう。